15 maggio 2018 Il Ladakh è una regione che non smette di meravigliare i suoi visitatori, la prima volta come la centesima. Celebre per i suoi sentieri di trekking, le sue valli, le sue montagne e i picchi himalayani, il numero crescente di visitatori ogni anno ha tuttavia un impatto sul suo paesaggio. Se state pianificando un soggiorno in Ladakh, che sia per il relax o per l'avventura, ecco alcuni consigli che vi saranno utili per preservare al massimo questo ambiente unico, ma anche per non dimenticare nulla nello zaino per un trekking perfettamente preparato!

Non sapete quale equipaggiamento prevedere per il vostro trekking? Niente panico, seguite la nostra lista completa dell'equipaggiamento essenziale e prendete il volo verso il Ladakh senza timore!

Alcuni consigli…

Il clima in Ladakh

La regione del Ladakh conosce due stagioni totalmente opposte:

• L'inverno, da metà ottobre a metà maggio, molto freddo con temperature medie sotto lo zero e che possono scendere fino a -30°C;
• L'estate, invece molto asciutta, con temperature che possono raggiungere i 35°C ma notti molto fresche attorno ai 10°C in media.

Comportamenti da adottare sul posto

Il Ladakh e le sue valli possiedono un ecosistema unico ma estremamente sensibile alle tracce che l'uomo lascia al suo passaggio. È per questo che alcuni comportamenti sono da adottare per rispettare al massimo questo ambiente eccezionale:

• Prevedete thermos riutilizzabili
• Evitate i WC a scarico
• Non lasciate alcun rifiuto dietro di voi

Equipaggiamento da prevedere

• Bastoni da trekking
• Berretto
• T-shirt a maniche lunghe
• Pile
• Giacca
• Collant (per fornire calore aggiuntivo la notte o sotto i pantaloni da trekking)
• Pantaloni da trekking e bermuda/pantaloni capri (gli shorts sono da evitare)
• Calzini
• Scarponi da trekking (Attenzione: ricordatevi di scegliere scarpe già collaudate per evitare vesciche e bruciature durante il soggiorno)
• Sandali, per riposare i piedi durante le pause
• Guanti leggeri, adatti al trekking
• Zaino da trekking (30 o 40 litri sono sufficienti per una giornata)
• Valigia da viaggio, preferibilmente morbida (tra 70 e 90 litri)
• Tenda "4 stagioni" per proteggersi dal freddo in alta quota
• Sacco a pelo-sarcofago
• Foglio-sacco per proteggere il vostro sacco a pelo e aggiungere calore
• Beauty case
• Pastiglie per purificare l'acqua
• Sacchetti per congelatore, per proteggere alcuni oggetti
• Coperta di emergenza
• Borraccia
• Coltello
• Accendino
• Torcia frontale e pile

Da non dimenticare!

• Occhiali da sole e custodia
• Ago e filo
• Asciugamano(i)
• Lacci di ricambio
• Carta igienica
• Fotocamera
• Libri
• Lenti a contatto o occhiali di ricambio
• Crema solare

Da mettere in una pochette anti-furto

• Passaporto
• Visto
• Libretto sanitario (vaccinazioni e indicazioni mediche)
• Soldi, carta di credito
• Contratto di assistenza e assicurazione
• Altre carte personali

Non esitate a lasciare nei commenti i vostri consigli personali e a condividere la vostra esperienza con gli altri escursionisti! Il Ladakh vi offrirà senza dubbio un ricordo magico, con così tanti paesaggi da scoprire e una cultura unica. Buon soggiorno nelle terre dell'Inde himalayana!

SportTurismoConsigli e Trucchi Charlène Nomadays Redattrice SEO fin dagli inizi presso Nomadays, diventata content manager e responsabile della comunicazione, Charlène accompagna l'avventura sin dall'inizio con passione e fedeltà. Dopo aver vissuto sette anni in Asia – dalla Cina alla Tailandia, passando per la Mongolia e la Corea del Sud – ha fatto del viaggio un modo di essere nel mondo. Appassionata di parole, della natura e degli incontri, si dedica a trasmettere nei suoi testi una visione sensibile, consapevole e responsabile del turismo. Ogni articolo è per lei un ponte tra curiosità, rispetto e meraviglia.