Lo yoga è una disciplina di benessere originaria dell'India. Questa pratica, radicata nella cultura indiana da millenni, permette di rigenerarsi e di ritrovare l'equilibrio con se stessi.

Desiderate andare in India per praticare lo yoga? In questo articolo vi presentiamo i luoghi più tranquilli dove fare yoga in India.

Rishikesh: capitale mondiale dello yoga

Situata sulle rive del Gange e ai piedi della catena himalayana, Rishikesh è considerata la capitale mondiale dello yoga. È quindi il miglior luogo per fare yoga in India. La città di Rishikesh è un vero rifugio di spiritualità che ospita numerosi ashram rinomati per la qualità dei loro corsi.

L'ashram Parmarth Niketan

L'ashram Parmarth Niketan è uno dei più apprezzati dagli yogi locali. Questo istituto si trova in una vasta proprietà di 3 ettari con vista sul Gange e dispone di più di 1000 camere con comfort modesto. Il centro propone una moltitudine di programmi di yoga, adatti sia ai principianti che ai professionisti. Potrete praticare diverse forme di yoga come l'hatha yoga, il nada yoga o lo yoga nidra.

L'ashram Sivananda

L'ashram Sivananda è uno dei più grandi centri di yoga di Rishikesh. Fondato dal maestro yogi Swami Sivananda Saraswati, questo centro, noto a livello mondiale tra i suoi pari, propone corsi quotidiani di yoga e meditazione.

L'ashram Art of Living, a Bangalore nel Karnataka

Il centro internazionale Art Of Living è un luogo di ritiro spirituale molto apprezzato dagli yogi. L'ashram è situato a pochi chilometri da Bangalore, su un sito di 25 ettari che domina le colline di Panchagiri. Il paesaggio è idilliaco con giardini verdeggianti, un lago, una fattoria biologica e una magnifica vista sulle montagne.

La particolarità di questo ashram è che propone corsi di yoga gratuiti. In cambio, vi verrà semplicemente chiesto di partecipare ai compiti domestici dell'ashram: cucina, pulizia e manutenzione dei locali e alcuni lavori agricoli.

Il centro Art of Living propone anche numerose attività: ritiri del silenzio, scoperta della saggezza vedica e apprendimento dei fondamenti della permacultura.

Un luogo privilegiato che si rivela essere uno dei migliori indirizzi per fare yoga in India.

L'ashram Kalari Kovilakom nel Kerala

Reputata come il paradiso verde dell'India, la regione del Kerala è una destinazione tranquilla dotata di una natura lussureggiante.

L'ashram Kalari Kovilakom è situato nel nord del Kerala, in un'oasi di verdura tropicale. Questo luogo di ritiro è molto apprezzato dagli yogi per la serenità che emanano i luoghi.

Circondato da giardini verdeggianti, il centro si trova in un palazzo in legno dall'architettura tipica del Kerala con 18 suite spaziose e sobrie. L'istituto dispone anche di sale massaggi affacciate su bagni sacri, di un'ala specialmente dedicata alla meditazione e allo yoga e di una sala riservata al kalaripayattu, un'arte marziale indiana millenaria.

L'ashram propone corsi di Yoga Nidra, una tecnica di meditazione antica che permette di liberarsi dalle emozioni negative e che aiuta a ritrovare una buona qualità del sonno.

Alloggiando all'ashram Kalari Kovilakom godrete anche dei benefici della cucina ayurvedica offerta a tutti i residenti. È il luogo perfetto per praticare lo yoga in India e vivere un'esperienza unica di benessere in totale armonia con la natura.

Ashiyana Yoga Retreat, Goa

Goa è apprezzata per le sue spiagge e rimane una destinazione privilegiata in India per divertirsi. Ma la Perla dell'Oriente è anche apprezzata dagli amanti dello yoga in quanto numerosi centri vi si sono sviluppati negli ultimi anni.

Gli yogi alla ricerca di un luogo tranquillo per rigenerarsi troveranno la loro felicità nel centro Ashiyana Yoga Retreat. L'istituto è composto da piccole case in legno e da ecolodge di lusso, immersi in una natura lussureggiante.

Nel centro praticherete lo yoga ma potrete anche scoprire la pratica del mantra cantato nel centro di meditazione.

Un vero rifugio di pace per riposare, rigenerarsi e rilassarsi alleviando il vostro corpo e la vostra mente grazie ai corsi di yoga dispensati da numerosi insegnanti esperti.

Linda Martinez