Verificate le vostre vaccinazioni di routine necessarie per ogni viaggio.

Vaccini

Nessun vaccino è obbligatorio per l'Inde. Tuttavia, viaggerete in una regione remota del mondo. Alcune precauzioni possono quindi essere utili. Ecco l'elenco dei vaccini consigliati dall'Institut Pasteur :

• Essere in regola con difterite, poliomielite e tetano
• Epatite A virale (se viaggiate molto)
• Tifo (in particolare se viaggiate dopo il monsone)
• Epatite virale B (per soggiorni lunghi o ripetuti)
• Rabbia (per i viaggiatori solitari e per i circuiti sull'altopiano tibetano del Ladakh)

Trattamento antimalarico

Quasi eradicata nei grandi centri urbani e assente nelle montagne oltre i 2000 metri, la malaria persiste nelle zone forestali e paludose. Informatevi presso il vostro medico curante o presso un centro di vaccinazione in base ai luoghi attraversati durante il vostro viaggio in Inde.

Dengue e Chikungunya

Come la malaria, queste malattie sono trasmesse dalle punture di insetti. Non esiste un vaccino, quindi il meglio è proteggersi e prevenire le punture. Un buon repellente antizanzare e indumenti che coprano braccia e caviglie per la sera rappresentano i migliori mezzi di prevenzione.

Cibo

Benché la vostra guida vi avviserà, è prudente rispettare le seguenti regole :

• Non mangiate frutta o verdura mal lavate
• Non mangiate carni o verdure crude
• Evitate di bere latte non pastorizzato
• Evitate di lavarvi i denti con l'acqua del rubinetto nelle zone rurali
• Non mettete ghiaccio nelle vostre bevande
• Lavatevi frequentemente le mani utilizzando una soluzione idroalcolica

La diarrea è uno dei disagi di un viaggio in Inde. Spesso dovuta a un cambio di regime alimentare e/o al calore, raramente dura più di 48 ore. Tenete sempre a portata di mano un farmaco antidiarroico. E non esitate a comunicare il vostro stato di salute alla vostra guida, che potrà eventualmente prendere decisioni per il vostro benessere.

Farmaci personali

Il rischio principale in Inde viene dall'acqua. State attenti a bere solo acqua bollita e/o filtrata. I disturbi di stomaco sono comuni durante un viaggio in Inde. Con un piccolo trattamento appropriato, passano in pochi giorni. Consultate il vostro medico curante per allestire la vostra farmacia.

Pruriti, indigestione, una vescica, una piccola ferita: questi piccoli inconvenienti possono rapidamente rovinare il vostro viaggio. Ecco come potrebbe apparire la vostra farmacia personale :

• Antidiarroici e lassativi
• Antibiotici a largo spettro
• Repellente contro zanzare e altri insetti
• Crema lenitiva in caso di punture di insetti o vegetali
• Crema solare
• Crema doposole o Biafine
• Disinfettante e mercurocromio trasparente
• Garze sterili e cerotti, compresi cerotti speciali per vesciche
• Benda elastica e traspirante
• Paracetamolo
• Crema per ematomi, indolenzimenti…
• Pastiglie per la gola, collirio in caso di secchezza oculare
• Pinzette
• Pastiglie depurative